BEZPŁATNY PORADNIK PDF

MAŁY KROK. KAŻDEGO DNIA.
PRZEZ DŁUGI CZAS.

Zbuduj rutynę, do której wrócisz nawet w gorszy dzień. Bez presji, bez zaczynania od zera co poniedziałek.

CHCĘ DARMOWY PORADNIK 7 stron. Konkretne ćwiczenie. Twój pierwszy krok.
SZYMON D.P. SKORUPSKI AUTOR „ŻELAZNEJ RUTYNY”
Grafika poradnika Żelazna Rutyna: osoba wiąże buty przed treningiem01 / ZACZNIJ TERAZ
ODKRYJ METODĘ
01 / PODEJŚCIE

Nie musisz robić
wszystkiego.
Zacznij robić coś.

Rutyna nie zaczyna się od idealnego planu. Zaczyna się od tak małego działania, że możesz je wykonać również wtedy, gdy dzień nie idzie po Twojej myśli.

01

Zmniejsz opór

Ustal minimum tak proste, żeby rozpoczęcie nie wymagało negocjacji ze sobą.

02

Powiąż z chwilą

Wybierz konkretny moment dnia. Kiedy wydarzy się X, zrób swoje Y.

03

Wracaj do minimum

W lepszy dzień zrób więcej. W gorszy wystarczy mały krok, który zachowa kierunek.

02 / TWÓJ START
Podgląd stron poradnika o tworzeniu codziennej rutynyPodgląd ćwiczenia o rutynie odpornej na gorsze dni
BEZPŁATNY PDF7 STRON PRAKTYKI
TWÓJ PIERWSZY KROK

Zacznij dzisiaj.
Nawet od minuty.

Zostaw adres e-mail i od razu odbierz poradnik „Jak zbudować Żelazną Rutynę, której nie porzucisz po kilku dniach”.

FRAGMENT KSIĄŻKI / 01
„Rób na początku jedną pompkę przez rok bez przerwy.”
SZYMON D.P. SKORUPSKI
03 / KSIĄŻKA

Poradnik to początek.

W książce „Żelazna Rutyna” Szymon D.P. Skorupski rozwija metodę małych, powtarzalnych działań. Łączy własne doświadczenia, praktyczne ćwiczenia i odniesienia do badań nad nawykami.

Zaznacz zgodę przy zapisie, jeśli chcesz otrzymać informacje o książce.

PRZEJDŹ DO PREORDERU
04 / OSTATNI KROK

Zarezerwuj swój egzemplarz.

Wesprzyj powstanie „Żelaznej Rutyny” i zgłoś preorder książki. Kwota za egzemplarz to 50 zł, wpłacane przelewem na telefon BLIK.

01

Zostaw adres e-mail, żebyśmy mogli powiązać wpłatę z rezerwacją.

02

Wyślij 50 zł przelewem BLIK na wskazany numer telefonu.

03

Po ręcznym sprawdzeniu wpłaty potwierdzimy preorder.

Termin wydania książki nie jest jeszcze ustalony. Szczegóły odbioru i ewentualne koszty dostawy zostaną przekazane przed wysyłką.

PREORDER / ŻELAZNA RUTYNA50 ZŁ

Najpierw zgłoś preorder.

Po zapisaniu adresu pokażemy dane do wpłaty i Twój identyfikator przelewu.

Formularz zapisuje rezerwację, ale nie pobiera pieniędzy. Przelew wykonasz osobno w aplikacji bankowej.