Zmniejsz opór
Ustal minimum tak proste, żeby rozpoczęcie nie wymagało negocjacji ze sobą.
Zbuduj rutynę, do której wrócisz nawet w gorszy dzień. Bez presji, bez zaczynania od zera co poniedziałek.
01 / ZACZNIJ TERAZRutyna nie zaczyna się od idealnego planu. Zaczyna się od tak małego działania, że możesz je wykonać również wtedy, gdy dzień nie idzie po Twojej myśli.
Ustal minimum tak proste, żeby rozpoczęcie nie wymagało negocjacji ze sobą.
Wybierz konkretny moment dnia. Kiedy wydarzy się X, zrób swoje Y.
W lepszy dzień zrób więcej. W gorszy wystarczy mały krok, który zachowa kierunek.


Zostaw adres e-mail i od razu odbierz poradnik „Jak zbudować Żelazną Rutynę, której nie porzucisz po kilku dniach”.
„Rób na początku jedną pompkę przez rok bez przerwy.”
W książce „Żelazna Rutyna” Szymon D.P. Skorupski rozwija metodę małych, powtarzalnych działań. Łączy własne doświadczenia, praktyczne ćwiczenia i odniesienia do badań nad nawykami.
Zaznacz zgodę przy zapisie, jeśli chcesz otrzymać informacje o książce.
PRZEJDŹ DO PREORDERUWesprzyj powstanie „Żelaznej Rutyny” i zgłoś preorder książki. Kwota za egzemplarz to 50 zł, wpłacane przelewem na telefon BLIK.
Zostaw adres e-mail, żebyśmy mogli powiązać wpłatę z rezerwacją.
Wyślij 50 zł przelewem BLIK na wskazany numer telefonu.
Po ręcznym sprawdzeniu wpłaty potwierdzimy preorder.
Termin wydania książki nie jest jeszcze ustalony. Szczegóły odbioru i ewentualne koszty dostawy zostaną przekazane przed wysyłką.